Vinkki rantakuntoon haluaville:

Kaurapuuro on lyömätön laihdutusvalmiste. Ota pussi maustettua Elovena puuroa. Energiaa siinä on n. 500 KJ/annos. Lisää kuuma vesi. Maidosta annokseen tulee lisäenergiaa n. 200 KJ/100 g. (Päivän energiatarve normaalipainoisella naisella n. 8 – 10 000 KJ)

Pystyt ylläpitämään terveellistä ruokavaliota, vaikka käyttäisitkin kaurapuuroa silloin tällöin ateriankorvikkeena.

Lisätietoja elintarvikkeiden koostumuksesta voit katsoa:

http://www.fineli.fi/

Leave a Reply

Your email address will not be published.