Tietoisuustaitoja Helsingin yliopiston henkilökunnalle – Täältä löydät äänitteitä tietoisuustaitojen harjoittelun tueksi. Sivun ylläpitäjä on pedagoginen yliopistonlehtori Saara Repo.

15 joulukuun 202015 joulukuun 2020

Tunne- ja ajatusmeditaatio 15’17

16 marraskuun 202015 joulukuun 2020

Hengitys- ja kehomeditaatio 14’11

16 marraskuun 202015 joulukuun 2020

Hengitys- ja myötätuntomeditaatio 14’14

4 marraskuun 202015 joulukuun 2020

Ääni- ja ajatusmeditaatio 12’51

2 marraskuun 20206 lokakuun 2021

Kehomeditaatio 14’53

28 lokakuun 202015 joulukuun 2020

Keskittymistä tukeva meditaatio 6’22

28 lokakuun 202015 joulukuun 2020

Liikemeditaatio 14’37

26 lokakuun 202015 joulukuun 2020

Hengitysmeditaatio 14’21