Julkaistu 15 joulukuun 202015 joulukuun 2020Tunne- ja ajatusmeditaatio 15’17 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/tunne-ja-ajatusmeditaatio_v2.mp3
Julkaistu 16 marraskuun 202015 joulukuun 2020Hengitys- ja kehomeditaatio 14’11 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/Hengitys-ja-kehomeditaatioVara_v2.mp3
Julkaistu 16 marraskuun 202015 joulukuun 2020Hengitys- ja myötätuntomeditaatio 14’14 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/hengitys-ja-myotatuntomeditaatio_v2.mp3
Julkaistu 4 marraskuun 202015 joulukuun 2020Ääni- ja ajatusmeditaatio 12’51 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/aani-ja-ajatusmeditaatio_v2.mp3
Julkaistu 2 marraskuun 20206 lokakuun 2021Kehomeditaatio 14’53 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2021/10/kehomeditaatio_v2-1.mp3
Julkaistu 28 lokakuun 202015 joulukuun 2020Keskittymistä tukeva meditaatio 6’22 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/Lyhyt-tietoisuustaitoharjoitus_v2.mp3
Julkaistu 28 lokakuun 202015 joulukuun 2020Liikemeditaatio 14’37 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/Liikemeditaatio_v2.mp3
Julkaistu 26 lokakuun 202015 joulukuun 2020Hengitysmeditaatio 14’21 https://blogs.helsinki.fi/tietoisuustaidot-tyossa/files/2020/12/Hengitysmeditaatio_v2.mp3