”Metsässä parasta on tuoksu! Keväällä tajunnan räjäyttävä vihreys. Kesällä kultainen aurinko. Syksyllä sienet. Talvella sininen hetki leiritulen äärellä.”
Kyselyjen perusteella me tavalliset suomalaiset, enemmän tai vähemmän luontoilijat, koemme metsän turvallisena ja lempeänä paikkana; siellä voi rauhoittua, tyhjentää päänsä ja vain olla:
- Metsä merkitsee minulle aktiivista rauhaa, ajatonta aikaa ja vahvaa tunnetta siitä, että olen elossa.
- Metsä on minulle tärkeä, ihana ja antoisa kuten luonto kokonaisuudessaan.
- Metsä merkitsee minulle turvallista ja tuttua, tosi suomalaista paikkaa.
- Metsä tarkoittaa puhdasta ilmaa, tuoksuja, rauhaa, lintujen laulua.
- Metsässä tunnen jonkin ihmeellisen yhteyden luontoäitiin.
Metsä on siis erittäin monelle meistä hyvin tärkeä paikka – olemmehan metsäläiskansaa: suuri osa meistä asuu lähellä metsää, jopa sen keskellä. Useilla on käytössään kesämökki, joka on metsässä tai sen läheisyydessä.
Metsän vaikutusta ihmiseen on tutkittu useissa maissa. Tutkimusten mukaan metsässä samoilu parantaa kuntoa ja psyykkistä terveyttä: ihminen elpyy stressistä, rauhoittuu ja rentoutuu. Verenpaine ja pulssi tasoittuvat ja stressihormonin eritys vähenee. Metsäretken jälkeen kyky selviytyä keskittymistä vaativista tehtävistä paranee.
Jopa suhteellisen lyhyet metsäannokset vaikuttavat parantavasti. Huomionarvoista on kuitenkin se, että parantava vaikutus heikkenee, jos metsäretkestä tulee suoritus, joka tehdään kiireellä. Samaa mieltä olivat haastattelemamme henkilöt ja sanovat:
- Mieluiten menen metsään vapaana, ilman tehtävää.
- Nautin metsän tuoksuista ja äänistä.
- On hienoa kuunnella sateen edellä tuulen voimistumista ja puun runkojen huojahtelua.
- Metsä tarjoaa oloa oman mielen ja mielijohteen mukaan, metsän lempeässä viekoittelussa.
Tutkimukset osoittavat myös, että mitä useammin metsässä käy ja mitä kauemmin siellä viihtyy, sitä paremmin ihminen voi.
Metsäntutkimuslaitos on tehnyt tutkimuksen luonnon virkistyskäytöstä. Hämmästyttävää on herätä huomaamaan, että jopa 4 % väestöstämme ei ilmoittamansa mukaan ollut ulkoillut lainkaan viimeisen 12 kk:n aikana! Huomattavimmat syyt olivat:
1. Huono terveys tai kunto. 2. Väsymys. 3. Ulkoilualue hankalan matkan päässä. 4. Sopivan seuran puute. 5. Ylipaino. 6. Huono sää, pimeys. 7. Lähellä ei sopivaa ulkoilualuetta. 8. Turvattomuuden tunne.
Haastattelemamme henkilöt eivät selkeästikään kuuluneet em. ryhmiin: “Voiko olla turvallisempaa paikkaa kuin metsä kaukana ihmisasutuksista! Metsä voi tarjota turvaa toisilta ihmisiltä. Sinnehän suomalainen on aina paennut, turvaan, sodassa ja rauhassa. Eikä vuodenajallakaan ole väliä: metsä antaa aina parastaan, satoi tai paistoi!”
Kokeile ja totea se itse: http://www.luontoon.fi/retkikohteet/Sivut/Default.aspx
”Metsän merkitys minulle” -kysely suoritettiin elo-syyskuussa 2013 Helsingin yliopiston Koulutus- ja kehittämiskeskus Palmeniassa. Kysely lähetettiin noin 160:lle palmenialaiselle Helsingin, Hyvinkään, Kotkan, Kouvolan ja Lahden toimipisteisiin. Vastauksia tuli 19 kpl, vastaus% oli 11,6… Kiitos kaikki luontoilijat ja metsäläiset!
