UniSportin syksyn uutuudet, osa 5: Kehonhuoltotunti

Tässä juttusarjassa viimeisenä syksyn uusista palveluista on esittelyvuorossa uutuustunti: kehonhuolto.

Kehonhuolto on tärkeää niin tavoitteellisesti treenaaville kuin esimerkiksi istumatyötä tekeville.

Kehonhuolto-tunti auttaa palautumaan rasituksesta, lisää liikkuvuutta ja vetreyttä, sekä parantaa kehonhallintaa.

Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia, kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä, sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia. Tunneilla voidaan käyttää myös erilaisia välineitä kehonhuollon apuna.

Tervetuloa uusille tunneille 1.9. alkaen!

Joko seuraat meitä somessa? Seuraamalla instagram- ja facebook-kanaviamme pysyt ajan tasalla kiinnostavista uutuuksista ja muista ajankohtaisista asioista.

Leave a Reply

Your email address will not be published.