Author: Anni Koikkalainen

Linkki tapahtuman Zoomiin:

https://helsinki.zoom.us/j/68143227590?pwd=ZTVUQVhnWFZ1YzROWlh6ZVpkVjNiUT09

MITÄ: Speksin nostalgiaa etätapahtuma
MISSÄ: Ajan hengen mukaisesti Zoomissa
MILLOIN: 26.4.2021 klo 18
MIKSI: Koska ikävöimme Speksiä :,(

Polho kannustaa mukaan viettämään Earth Houria huomenna 27.3 kello 20.30-21.30!

Earth Hour on maailmanlaajuinen ympäristötapahtuma, jossa jokainen voi puolustaa luontoa ja ilmastoa. Sammutetaan siis valot tunniksi luonnon ja ilmaston puolesta!

Ihmiskunnalla on ratkaistavanaan kaksi itse aiheutettua suurta ympäristö­ongelmaa, ilmastonmuutos ja luonnon köyhtyminen. Ihmisten aikaansaama ilmastonmuutos on niin voimakas, että luonnolla on vaikeuksia sopeutua muutoksiin. Äärimmäiset sääilmiöt, napa-alueiden sulaminen ja ilmastonmuutoksen aiheuttama kuumuus ja kuivuus hankaloittavat jo nyt sekä ihmisten että eliöiden elämää. Suomessa ilmastonmuutos on jo lisännyt haitallisia vieraslajeja, hankaloittanut esimerkiksi naalin, saimaannorpan ja lohikalojen elämää sekä vaikuttanut Itämeren rehevöitymiseen. (Lähde WWF.fi)

Osallistumme Polhon hallituksen kanssa mukaan Earth Houriin näyttääksemme tukemme tarkoitusta kohtaan.

Ympäristöystävällisyys on yksi Polhon tärkeimmistä arvoista ja haluamme, että se näkyy kaikessa mitä teemme. Pyrimme aina ympäristöystävälliseen toimintaan esimerkiksi tapahtumien ja ympäristötietoisuuden levittämisen suhteen. Haluamme myös aktiivisesti kehittää toimintaamme entistäkin ympäristöystävällisemmäksi, sillä ilmastotekojen aika on NYT.

Polho ry – Kuukausikatsaus 2/2021

Helmikuu humahti ohi hetkessä ja täyttyi sekä kiireestä että kauniista talvipäivistä. Polhon hallitus toimii innokkaasti vaikeasta pandemiatilanteesta huolimatta, vaikka emme ole edelleenkään saaneet tavata kertaakaan kasvotusten.

Vaikeutuva maailmantilanne ei siis ole Polhon toimintaa liikaa hidastanut, vaan olemme järjestäneet aktiivisesti tapahtumia ja pyrkineet edelleen mukautumaan haasteisiin. Viestintävastaavan hommat eivät ole myöskään loppuneet kesken ja viestinnän rooli on vaan korostunut, kun jäsenistö tavoitetaan digitaalisesti.

Helmikuussa hallituksessa suunniteltiin ahkerasti tapahtumia maaliskuulle ja Yhiksen dokkariklubi kokoontui ensimmäistä kertaa tänä vuonna. Kokoustimme hartaasti Zoomin välityksellä hallituksen kesken ja vapautimme viime vuoden hallituksen vastuusta vuosikokouksessa. Aloimme myös ideoimaan VOOn kanssa toteutettavaa Minuuttiskabaa, joka vaati paljon työtä viestinnän osalta. Vaikka toisiin polholaisiin tutustuminen on etäaikana haastavampaa, muuttuu hallitus kuitenkin kokous kokoukselta tutummaksi ja yhtenäisemmäksi porukaksi. 

Viestintävastaavan pesti on ollut lyhyessä ajassa jo hyvin opettavainen. Olen päässyt suunnittelemaan tapahtumien ulkoasuja, päivittämään somea ja ottanut haltuun Polhon nettisivut. Tekemistä siis riittää, mutta mitään ei kuitenkaan tarvitse tehdä yksin ja apua löytyy aina kun sitä tarvitsee.

Tämän vuoden fuksina yliopistoelämään mukaan pääseminen on ollut melko haastavaa ja kun miettii kaikkea mistä on jäänyt paitsi, on olo hieman haikea. Järjestötoimintaan mukaan lähteminen vaikuttaa kuitenkin olleen yksi vuoden parhaista päätöksistä ja Polho on tuonut paljon mielekästä sisältöä elämään. Koronatilanteen jatkuvasti huonontuessa on vaikeaa haaveilla tai tehdä oletuksia tulevaisuudesta, mutta uskon kuitenkin, että kyllä kaikki vielä hyväksi muuttuu!

Hyvää kevättä toivottaen,

Anni Koikkalainen

Polho ry:n 1. viestintävastaava 2021

YKA JA SYY: OPISKELIJAN HYVINVOINTIPAMFLETTI

• Koulutuksen resurssien on oltava tasolla, jolla opetusta on mahdollista järjestää laadukkaasti ja opiskelijan hyvinvointia tukien.
• Opinto- ja uraohjausta on oltava saatavilla kaikille opiskelijoille. Opintojen sujumista ja opiskelijan omia valintoja tukevat ohjauspalvelut edistävät hyvinvointia sekä opintojen jälkeistä työllistymistä ja luovat tulevaisuususkoa.
• Opiskelijoille on oltava tarjolla riittävästi matalan kynnyksen tukea jaksamisen ongelmiin. Apua on saatava nopeasti ja helposti, jo ennen ongelmien syvenemistä. Opintopsykologien määrää yliopistoilla on lisättävä. Myös opiskeluterveydenhuollon ja mielenterveyspalveluiden resursseja ja saatavuutta on parannettava.
• Opintokokonaisuuksien työmäärän on oltava kohtuullinen suhteessa suorituksen laajuuteen. Esimerkiksi koronapandemian vuoksi etänä suoritettavia opintoja on kehitettävä siten, ettei etäopiskelu lisää opiskelijan tosiasiallista työmäärää. Opintojen kuormittavuutta on seurattava systemaattisesti.
• Opetuksessa ja suoritustapojen valinnassa on huomioitava erilaiset opiskelijat. Monipuoliset ja joustavat kurssien toteutukset edistävät erilaisten oppijoiden ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien opiskelijoiden mahdollisuuksia edetä opinnoissaan. Oppimateriaalien heikko saatavuus ei saa vaikeuttaa opintoja.
• Opiskelijalla oltava oikeus lepoon ja palautumiseen. Opiskelu on opiskelijan työtä, ja oppiminen vaatii vastapainoksi palautumista siinä missä työntekokin. Eri järjestelmien asettamat paineet opinnoissa etenemiselle ja nopealle valmistumiselle asettavat keskiöön suoritukset, ei itse oppimista.
• Opiskelijan toimeentulon aiheuttamaan kuormitukseen on puututtava. Opintotuen pitää mahdollistaa sekä täysipäiväinen opiskelu että mahdollistaa työn ja opiskelun joustava yhteensovittaminen. Nostamatonta opintolainaa ei pidä katsoa opiskelijan tuloksi viimesijaisen sosiaaliturvan käsittelyssä.
• Opiskelijat on otettava mukaan tekemään heidän jaksamiseensa ja hyvinvointiinsa vaikuttavia päätöksiä. Ongelmien ratkaiseminen ei voi olla uusi kuorma jokaisen yksilön kannettavaksi, vaan muutosta rakenteisiin ja toimintatapoihin on etsittävä kaikilla päätöksenteon tahoilla opiskelijoita kuunnellen.
• Koulutusjärjestelmään ja opiskeluun liittyviä järjestelmämuutoksia pitää arvioida hyvinvoinnin näkökulmasta. Liian usein fokus on vain tehokkuudessa.
• Poliittisessa päätöksenteossa on huomioitava erilaisten valintojen sukupolvivaikutukset. Vastuuta hyvinvoinnista on jaettava oikeudenmukaisesti eri sukupolvien kesken.

#hyvinvointiaNYT

(In English below)

Polho VS. VOO: Minuuttiskaba – kenestä minuuttimestari?

Harmittaako kuntosalien sulkeutuminen? Onko ikävä Unisportia? Ei hätää! VOO ja Polho ovat järjestäneet kuukauden pituisen MINUUTTISKABAN, vuosisadan verisimmän kamppailun, joka varmasti saa lenkkijalkasi vipattamaan. Koko maaliskuun ajan kestävässä kilpailussa kyseiset ainejärjestöt kilpailevat toisiaan vastaan liikuttujen minuuttien määrässä. Kaikki liikuntasuoritukset (ei e-urheilu) jotka ovat mitattavissa minuutteina kelpaavat kilpailun suoritukseksi. Suoritukset on pystyttävä todistamaan liikuntasuoritusta mittaavalla sovelluksella (esim. Sports Tracker) ja tunnelmakuvalla (esim. lenkkipolku tai joogamatto). Kaikki suoritukset lähetetään kilpailun tuomaristolle Google Forms-lomakkeen kautta. Viikoittain tuomaristo kokoaa suoritetut minuutit yhteen ja julkaisee tilannepäivityksen kilpailusta. 

Kilpailun palkintona hävinnyt ainejärjestö ostaa voittajalle seuraavat sitsiskumpat. Lisäksi molempien ainejärjestöjen voittajat saavat itselleen haalarimerkin. Kaikki osallistujat voivat myös halutessaan ostaa itselleen kilpailun haalarimerkin, joiden jako tapahtuu kilpailun jälkeen koronarajoitusten mahdollistamalla tavalla. Muista myös liittyä kisan osallistujille tarkoitettuun whatsapp-ryhmään, jossa jaetaan fiiliskuvia, tsemppejä ja yhdessä liikkumista erikseen! Jokaisella viikolla tuomaristo valitsee myös parhaan fiiliskuvan jonka voittaja saa haalarimerkin!

TOIMI NÄIN:

1. Lähde liikkeelle.
2. Tallenna suorituksesi Sports Trackerilla.
3. Ota fiiliskuva suorituksen aikana.
4. Lähetä suoritus ja fiiliskuva Google Formsin kautta tuomaristolle.
5. Liity Whatsapp-ryhmään ja nauti urheilun huumasta!

Facebook-tapahtuma: https://fb.me/e/UaEyh9mf

Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/LHK2O7RY4sJEFpknfnKmcr 

Suoritusten lähetys: https://tinyurl.com/ndpk8e9d 

Tapahtuman yhteyshenkilöt:

Polho:

Nelli Nokelainen ( nelli.nokelainen@helsinki.fi )

Anna Perälä  (anna.perala@helsinki.fi )

VOO:

Helmiina Latvanen ( helmiina.latvanen@helsinki.fi )

Rebekka Marttila ( rebekka.marttila@helsinki.fi )

MITÄ? VOO vs. Polho: Minuuttiskaba – kuka on minuuttimestari?

MISSÄ? Lenkkipolulla, jumppamatolla, hiihtoladulla… valitse itsellesi mieluisin tapa! 

MILLOIN? Koko maaliskuun ajan (1.-31.3.)

MIKSI? Ilmainen skumppa maistuu aina!

____

VOO vs. Polho: Minute challenge – who is the champion?

Are you ready for the most exciting contest of the century?! VOO and Polho are organizing a challenge where the two organizations compete against each other on how many minutes they exercise (not esports) during March. All performances must be measurable by minutes (using Sports Tracker or a similar app) and also a photo as proof is required. Send your performances to the jury via Google Forms. Every week the jury releases the score of the competition. 

The loser of the competition must buy sparkling wine to the winner´s next sitsit and winners on both sides will have a cloth badge (all participants can also buy this).

Also remember to join the Whatsapp group for competitors where you can share the joy of sports together while practicing social distancing! Every week the jury also decides the pic with the best vibes to win a cloth badge!

IT’S TIME TO ACT:

1. Start moving.
2. Record your performance with Sports Tracker.
3. Take a picture during your exercise.
4. Send the pic and a screenshot of your performance via Google Forms.
5. Join the Whatsapp group and enjoy the sport community!

Facebook event: https://fb.me/e/UaEyh9mf

Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/LHK2O7RY4sJEFpknfnKmcr

Google Forms: https://tinyurl.com/ndpk8e9d 

Contact persons:

Polho:

Nelli Nokelainen ( nelli.nokelainen@helsinki.fi )

Anna Perälä ( anna.perala@helsinki.fi )

VOO:

Helmiina Latvanen ( helmiina.latvanen@helsinki.fi )

Rebekka Marttila ( rebekka.marttila@helsinki.fi )

WHAT? VOO vs. Polho Minute challenge

WHERE? On the running tracks, in your own living room… the options are endless!

WHEN? Throughout March (1.-31.3.)

WHY? Free drinks taste better!

Hei polholainen ja polhonmielinen