Pieni opas joogamaailmaan

Kuva 1Jooga – mitä, miksi, milloin? 

Joogasta on tullut vuosi vuodelta suositumpi laji, jonka tarjonta on levinnyt räjähdysmäisesti rapakon takaa myös meille tänne pohjolaan. Joogassa pyrkimyksenä on tasapainottaa kehoa ja mieltä, sekä ylläpitää elinvoimaa ja terveyttä. Harjoitusten myötä mieli rauhoittuu, keskittymiskyky paranee ja keho vahvistuu. Lue loppuun