Lentoa lenkkareihin!

emilia_juoksee

Kevätaurinko sulattaa mielen ja kohta lumetkin. Olisi siis lähes rikos olla ulkoiluttamatta lenkkareita!

Se fiilis, kun pitkän ja synkän talven jälkeen vetää kevyet juoksutossut jalkaan ja lähtee valloittamaan kevätauringon kuivattamia lenkkipolkuja… se fiilis on mahtava!
Juoksuharrastus voi olla paljon muutakin, kuin kuntoilua; juostessa saa viettää laatuaikaa itsensä tai ystävän kanssa, pohdiskella elämää tai hetkeksi ottaa etäisyyttä arjesta ja vain nauttia luonnossa liikkumisesta. Vaikka juoksuharrastuksen aloittaminen periaatteessa kuulostaa simppeliltä; ulkoliikunta ei maksa mitään ja välineiksi riittävät pelkät lenkkarit, voi kynnys lenkkeilyyn silti tuntua korkealta. Kouluaikojen cooperin testit ovat saattaneet jättää juoksemisesta ikäviä muistikuvia tai tunteen siitä, ettei juokseminen ole millään tavalla nautinnollista. Moni on aikuisiällä silti saattanut löytää juoksuinnon aivan uudella tavalla, kun lajia on päästy harrastamaan omilla ehdoilla ja aikataululla.  Continue reading

Näin aloitat juoksuharrastuksen fiksusti

Kevät on hyvää aikaa aloittaa uusi harrastus, ja pitenevät päivät sekä (toivottavasti) lämpenevät ilmat houkuttavat ulkoaktiviteettien pariin.

”Juoksu on helppo ja edullinen vaihtoehto liikuntaharrastukseksi, ja mikä parasta, juoksua voi harrastaa missä vaan, milloin vaan ja oikeastaan kuka vaan.”

juoksutyttö7_acarJuoksu saattaa jo sanana kuulostaa kuitenkin joidenkin mielestä luotaantyöntävältä ja kovin rankalta. Mielessä saattaa käydä pystyykö moiseen, kun edellinen juoksukokemus on yläasteelta cooperin testistä tai armeijan aikaisesta väkisinjuoksemisesta. Mikäli olet kuitenkin perusterve eikä sinulla ole alaraajoissa mitään välitöntä juoksua estävää vammaa, niin lupaan: Pystyt kyllä! Continue reading

ASIAKASTARINA: Ajattelin aina, etten tule koskaan pitämään urheilemisesta – toisin kävi!

Quote

Asiakkaamme Sonja Kaijanen kertoi hieronnassa ollessaan oman tarinansa siitä, kuinka UniSportin avulla liikunnasta tuli tärkeä osa hänen elämäänsä. Tästä innostuneena pyysimme häntä laittamaan tarinansa paperille ja saimme luvan jakaa tekstin. Tässä se on – kiitos Sonja!

Käytän aktiivisesti Unisportin palveluja ja liikunnasta on tullut tärkeä osa elämääni Unisportin jäseneksi liityttyäni. Ostin ensimmäisen kausikorttini lähes 10 vuotta sitten aloittaessani HY:n opiskelijana, mistä alkoi vähitellen lisääntynyt innostus liikuntaan. Lukuun ottamatta parin vuoden taukoa opiskelusta ja Unisportin jäsenyydestä, liikuntaharrastukseni on monipuolistunut ja lisääntynyt pikkuhiljaa vuosien varrella. Continue reading