Näin aloitat juoksuharrastuksen fiksusti

Kevät on hyvää aikaa aloittaa uusi harrastus, ja pitenevät päivät sekä (toivottavasti) lämpenevät ilmat houkuttavat ulkoaktiviteettien pariin.

”Juoksu on helppo ja edullinen vaihtoehto liikuntaharrastukseksi, ja mikä parasta, juoksua voi harrastaa missä vaan, milloin vaan ja oikeastaan kuka vaan.”

juoksutyttö7_acarJuoksu saattaa jo sanana kuulostaa kuitenkin joidenkin mielestä luotaantyöntävältä ja kovin rankalta. Mielessä saattaa käydä pystyykö moiseen, kun edellinen juoksukokemus on yläasteelta cooperin testistä tai armeijan aikaisesta väkisinjuoksemisesta. Mikäli olet kuitenkin perusterve eikä sinulla ole alaraajoissa mitään välitöntä juoksua estävää vammaa, niin lupaan: Pystyt kyllä! Lue loppuun