UniSport Kluuvin kuvitukset tsemppaavat treenaamaan huumorin kautta

Uuden UniSport Kluuvin seiniltä löytyvät hahmot eivät ole salimaailmasta tuttuja pullistelijoita. Sen sijaan kuvituksissa seikkailevat liikunnasta ja toistensa seurasta nauttivia tyyppejä.

Jo aikaisin suunnitteluvaiheessa päätettiin, että liikuntakeskukseen lähdetään hakemaan opiskelijoiden näköistä ilmettä. Yliopistollinen yhteistyö tuntui luontaiselta ratkaisulta, ja oikea tekijä löytyikin Aallosta. Liikuntakeskuksen seiniä koristaa nyt Robert Lönnqvistin kuvitukset ja opasteet.

Lue loppuun

Hieronta – rentoutusta sekä lääkkeetöntä kivun- ja sielunhoitoa!

Haaveiletko hierontaan menemisestä? Onko viime käynnistäsi kulunut jo aikaa? Ehkä käyt jo säännnöllisesti. Oli niin tai näin, hieronta on yleisesti ottaen meille kaikille hyväksi monesta eri syystä – sekä fyysisesti että henkisesti. Pyysimme hieroja Joni Askolaa kirjoittamaan, mistä hieronnassa oikeastaan on kyse ja miten sinä voit siitä hyötyä. Lue loppuun

Painonhallinnalla virtaa ja hyvää oloa: tee painonhallinasta itsellesi ystävä!

elämäntapamuutosMitä sinulle merkitsee sana painonhallinta? Kalskahtaako sana ja aihe jotenkin negatiiviselta?  Painonhallitsemisen ei tulisi olla taakka, vaan osa ihan tavallista elämää; sen sijaan, että painosta tulee yksi stressitekijä muiden joukkoon, tehdäänkin itselle hyvää. Itse vaa’an loppulukema on yleensä oheistuote.

UniSportin ravitsemusasiantuntijana toimiva Laura Toivola kertoo, miten painonhallinnasta voi tehdä positiivisen, energiaa ja hyvää oloa – niin henkistä kuin fyysistäkin sellaista – antavan osan normaalia, hyvää elämää. Lue loppuun