Kirkasvalohoidossa altistutaan nimensä mukaisesti kirkkaalle valolle, josta on suodatettu pois auringonvalon haitallinen UV-säteily. Kirkasvalohoitoja on tutkittu 1980-luvulta lähtien ja tuloksien mukaan siitä on selvää hyötyä kaamosoireiden lievittämiseen ja ennaltaehkäisyyn. Continue reading
Monthly Archives: November 2015
Oloa ja iloa kaamoksen hehkussa
On aika nauttia ja iloita syysiltojen pimeyden lempeästä hehkusta! Ota villasukat esiin, kääriydy lämpimään huopaan, nauti kupponen kuumaa, sytytä kynttilät, ota esille kiinnostava kirja.
Tässä yksinkertaisia jaksamista ja voimia lisääviä vinkkejä tulevaan talveen. Continue reading
UniSport tekee hyvää yhteistyössä LiiKen kanssa
Liikunta tekee hyvää – meille ja muille. Lauantaina 28.11. LiiKe (Liikunnan kehitysyhteistyö) järjestää yhteistyössä Unisportin ja Les Mills Nordicin kanssa ryhmäliikuntatapahtuman UniSport Goes Africa, jonka tuotto menee tyttöjen koulutusta tukevaan kehitysyhteistyöhankkeeseen Tansaniassa. UniSport luovuttaa tilat tapahtuman käyttöön ja Continue reading